Corso base adulti

Il Corso Base è rivolto a tutte quelle persone che non hanno mai arrampicato ed intendono avvicinarsi a questa disciplina sportiva per la prima volta. L’età minima di partecipazione è 16 anni e quella massima di 70 (si richiede il certificato medico di buona salute).

Il corso base è composto di 4 lezioni da 1h e 30’ ciascuna una volta a settimana e da un’uscita in ambiente naturale al termine delle lezioni svolte in palestra. Il numero massimo di allievi per corso è fissato a 6 (con 4 allievi la durata delle lezioni è di 1 ora).

Essendo il corso a posti limitati, si consiglia di prenotarsi quanto prima rivolgendosi direttamente in palestra in orario 18 – 20 dal lunedì al venerdì versando la quota d’iscrizione in segreteria.

L’attrezzatura necessaria per il corso base in palestra è:

  • Scarpette d’arrampicata (possono essere noleggiate al costo di € 3 a lezione)
  • Abbigliamento comodo (tuta o pantaloncini, maglietta)
  • Scarpe da ginnastica pulite

L’attrezzatura necessaria per l’uscita su roccia è:

  • Scarpette d’arrampicata (possono essere noleggiate per l'uscita al costo di € 10)
  • Imbragatura (può essere noleggiato per l'uscita al costo di € 5)

Altro materiale tecnico (corde, rinvii, gri-gri) verrà fornito dall’associazione.

Argomenti trattati durante il corso base:

  • Introduzione all’arrampicata sportiva
  • Posture base dell’arrampicata sportiva
  • Presentazione dei materiali e il loro corretto utilizzo
  • Arrampicata da secondo di cordata
  • Sicura al secondo di cordata
  • Introduzione al boulder

Il costo del corso base è di 110 €, più 15 € per la tessera soci annuale, e comprende:

  • Pacchetto 12 ingressi valido 365 giorni (dal quale vengono scalate le 4 lezioni di corso)
  • 4 lezioni da 1h e 30’ in palestra
  • Uscita in ambiente naturale con istruttore

Al termine del corso si potrà partecipare alle lezioni a tema (Boulder, Lead Top-Rope e Circuiti) gratuite con istruttore. Una volta a settimana un incontro di un'ora con i nostri istruttori.

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